你让 Codex 改了几个文件，测试刚跑一半，临时要去处理别的事情。
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任务跨天或换会话时，不用重新解释全部背景。让 Codex 留下一张继续卡，下次先核对现场，再从明确的下一步接着做。
任务暂停后，新会话分不清哪些已经完成、哪些经过验证、下一步该做什么。
读完能拿走：复制一句指令，得到一张下次可以直接贴给 Codex 的继续卡。
这里固定展示文章提到的 Prompt、Skill、工具、模板或外部链接。
你让 Codex 改了几个文件，测试刚跑一半，临时要去处理别的事情。
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选一个你现在真实要推进的场景，把文中最有用的一步整理成任务、清单或作品记录，放进自己的成长资产里。
第二天换个会话回来，你又得解释一遍：哪些已经改了，哪些真的验证过，接下来应该先做什么。
这篇只解决这一件事：暂停前，让 Codex 留下一张“继续卡”。
如果一次性小任务已经结束，以后不会再打开，就不用做这张卡。
我要暂时结束当前任务。请根据当前会话和可验证的文件状态，给我一张“下次继续卡”，只写：
1. 目标
2. 已完成
3. 验证证据
4. 未完成或风险
5. 下一步只做什么
6. 下次可直接复制给 Codex 的继续口令
没有的信息写“无”，不要猜。只返回卡片，不讲方法论，不创建文件，也不要修改规则或长期记忆。
假设你正在修改一篇网站文章，正文已经改完，但还没部署：
目标：修改文章并重新上线。
已完成：正文已修改。
验证证据：文章测试和类型检查通过。
未完成或风险：生产环境还没部署，公开页面可能仍是旧内容。
下一步：先部署，再检查公开页面是否更新。
继续口令：先核对 Git 状态和公开页面，再从生产部署开始；不要重复修改正文。
把整张卡贴进原会话或新会话，再补一句：
先核对当前文件、Git 状态和相关链接是否仍与卡片一致。确认后，只执行卡片里的下一步。
卡片只能告诉 Codex 上次停在哪里。文件、提交和部署状态可能已经变化，所以继续之前必须重新核对。
需要保存时，可以使用下次继续卡 Markdown 模板。不跨天、不换会话，就留在聊天里，不必额外建文件。
新会话只看这张卡，应该马上回答三个问题：已经做了什么、什么经过验证、现在先做什么。
有一个说不清，就让 Codex 重写。三个都清楚，再继续任务。