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完整收录 40 个高频工作场景 Prompt，覆盖写作、策略、开发、效率、研究和沟通，帮助用户把 AI 从随口提问变成稳定交付工具。
来源：Aomyying X Article《你的提示词都是在“许愿”》
原文：https://x.com/AomyYing/status/2059486326517580218
Article：https://x.com/i/article/2058565330444980224
收录说明：已按入行 365 的用户学习场景做结构化整理，保留 40 个可直接使用的 Prompt 方向，并改写为可复制、可改造、可沉淀到个人武器库的版本。
这一组用于把 AI 从“帮我写一下”的泛泛输出，拉回到有角度、有结构、有交付标准的内容生产。
你是一位资深内容策略师。请围绕【主题】写一篇【字数】字文章，目标读者是【读者画像】，他们目前知道【已有认知】，但忽略了【关键盲点】。请从一个明确、反常识或有争议的角度切入，给出 3-5 个有标题的论点章节。每个章节必须包含一个具体案例、数据、对比或行动建议。开头不要寒暄，直接制造注意力；结尾给出读者本周可以执行的 3 个动作。限制：每段不超过 3 句话，不使用空泛套话，每个判断都要具体。
请把【话题】写成一组 X 长帖。第 1 条用 2 秒内能抓住注意力的钩子开场，可以是反常识观点、强数据或明确痛点。第 2-3 条解释为什么多数人误解了这个问题。第 4-10 条拆出框架、步骤或洞察，每条只讲一个要点。第 11-12 条加入真实案例或场景证明。最后一条给出可执行动作和转发/收藏理由。限制：每条不超过 280 字，不堆标签，不写“下面展开”，语气像高手给朋友讲方法。
请为【情境】写一封邮件。收件人是【对象】，我的目标是【希望对方做什么】。语气为【直接/专业/温和/外交】。邮件标题要具体并指向行动，不要写“咨询一下”。第一句话直接说明来意。正文最多 3 段，每段只服务一个目的。结尾给出明确下一步、时间点或请求。总长度控制在 150 词以内，并输出两个版本：A 版更直接，B 版更温和。
请把以下原始内容改写成 5 种平台原生格式：【粘贴原文】。输出：1）X 长帖，12 条以内；2）LinkedIn 或公众号短文，专业但不说教；3）邮件通讯导语，引发阅读完整内容的兴趣；4）3 条独立社交媒体短帖，每条突出不同洞察；5）60 秒短视频口播脚本。要求：保留核心论点，但按平台调整节奏和语气；不要像复制粘贴；每个版本都要有独立开头和行动引导。
请把这段文字改写得更有转化力：【粘贴原文】。改写时遵守：先讲用户收益，再讲功能；用具体数字替代模糊表达；提前回应用户最可能的疑虑；制造合理紧迫感，但不夸张、不操纵；以清晰低门槛的行动号召结尾。输出改写版后，请解释你做出的 3 个关键修改，以及每个修改为什么会影响用户决策。
请为【话题】创建一份详细博文大纲。目标读者是【谁】，文章目标是让读者【理解/相信/行动】，预计长度为【字数】。每个章节请包含：有吸引力的章节标题、2-3 句内容说明、必须加入的数据/案例/观点、与下一节的过渡。最后输出 3 个标题候选、160 字以内摘要、5 个内链或外链机会。
请把以下事实信息改写成一个有吸引力的叙事：【粘贴事实】。要求：从一个具体场景、人物或冲突瞬间开始，不从定义开始；把事实嵌入“铺垫-张力-解决”的故事线；用类比解释复杂概念；保留事实准确性；加入一个让读者理解发生转折的顿悟点；结尾把故事连接回读者自己的工作或生活。
请基于【内容简介】生成 20 个标题，分为 4 类：5 个好奇心驱动标题、5 个利益驱动标题、5 个反常识标题、5 个具体数字标题。每个标题请用 1-10 分预测点击率，并说明理由。最后选出 Top 3，并分别解释适合什么受众和什么渠道。
请把以下零散事实整理成一篇案例研究。客户/对象：【名称或类型】；问题：【遇到什么问题】；方案：【做了什么】；结果：【可量化成果】。结构：挑战 2 段，让读者感受到痛点；方法 3-4 段，写清具体步骤；结果 1-2 段，使用数字和前后对比；关键收获 1 段，告诉读者能学到什么；最后给出一句真实可信的用户/客户引语。
请分析以下 3 个写作样本：【样本1】【样本2】【样本3】。请提炼：句子长度、词汇复杂度、语气、段落结构、标题习惯、常用表达、绝对不会使用的表达。然后基于这个风格模型，写一篇关于【新话题】的 300 字内容。要求：读起来像同一个作者的延伸作品，而不是机械仿写。
这一组用于把 AI 变成结构化思考伙伴，而不是只会接一句答一句。
请对【公司/产品/战略】做 SWOT 分析。每个象限列出 5 个具体事项，不要泛泛而谈。每个事项都说明为什么属于该象限，并评估影响为高/中/低。最后输出：一句话战略重点、如果忽略该重点的最大风险、本周可以执行的第一个动作。
我需要在以下选项中做决定：【列出选项】。背景是【预算/时间/团队/目标】。请先识别这个决策最重要的 5 个标准，并为每个标准分配权重，总和为 100%。然后给每个选项按标准打 1-10 分，计算加权得分，输出表格。最后给出建议：选择哪个、为什么、第二名最强理由是什么、什么条件变化会改变结论。
我遇到的问题是：【描述症状】。请使用 5 Whys 方法逐层追问 5 次，每一层判断是症状还是原因。最后识别最可能的根因，并提出 3 个解决方案：一个处理表面症状、一个处理中层原因、一个处理根因。请不要默认我对问题的初始描述就是正确的。
请评估【产品/服务创意】的市场机会。请分析：需求是谁、规模多大、有什么证据；竞争对手是谁、价格如何、弱点在哪里；为什么现在是合适时机；有什么 6 个月内不容易被复制的优势；单个客户的交付成本和可能收费是多少。最后给出 GO / 谨慎 GO / NO GO 建议，并标注置信度。
我有一场关于【话题】的会议，对象是【角色/关系/关注点】。我的目标是【希望达成的结果】。请帮我准备：2 句话开场白；必须传达的 3 个关键点；应该问对方的 3 个问题；对方可能提出的 3 个异议及回应；理想结束语；我可接受的最低结果。
请为【产品/服务】设计定价方案。目标客户是【客户画像】，核心价值是【解决什么问题】，交付成本是【成本结构】。请分析 3 种定价模型：低门槛版、标准版、高价值版。每种模型说明价格、包含内容、适合用户、风险、升级路径。最后推荐一个初始定价，并说明如何用小范围测试验证。
请拆解【竞品名称/链接】。从 6 个角度分析：目标用户、核心价值主张、获客渠道、产品结构、定价策略、用户转化路径。请指出它做得最强的 3 点、最弱的 3 点、我们可以学习但不能照抄的 3 点，以及一个可在本周验证的小实验。
请为【团队/项目/个人目标】设计 OKR。背景是【现状和约束】，周期为【时间范围】。请生成 1 个清晰 Objective 和 3-5 个 Key Results。每个 KR 必须可量化、可验证、有时间边界。再给出每周检查问题、风险信号、以及如果进展落后时的调整动作。
请评估【计划/项目/决策】的风险。按概率和影响分成高/中/低，列出至少 10 个风险。每个风险包含：触发条件、最早预警信号、缓解措施、负责人、应急方案。最后输出 Top 3 必须提前处理的风险，以及一个上线前检查清单。
请带我做一次复盘。背景：【项目/活动/任务】；目标：【原计划结果】；实际结果：【数据和事实】。请按以下结构输出：发生了什么、哪些有效、哪些无效、最重要的原因是什么、如果重来会怎么做、下次必须保留的做法、下次必须避免的做法、可沉淀为模板/清单/SOP 的资产。
这一组适合产品经理、开发者、技术运营和正在用 AI 做开发协作的人。
请作为资深系统架构师，评估【系统/功能】的架构方案。背景：【业务目标、用户规模、技术栈、约束】。请输出：核心模块拆分、数据流、关键接口、状态管理、扩展点、可能瓶颈、需要先做的 MVP 范围。请给出 2 个备选架构，并说明各自适合的阶段和风险。
请审查以下代码：【粘贴代码】。请从正确性、可读性、可维护性、性能、安全性、测试覆盖 6 个角度给出意见。每条意见包含：问题位置、为什么是问题、建议修改方式、风险等级。不要只说“可以优化”，要指出具体改法。
我遇到一个问题：【错误现象/日志】。上下文：【运行环境、最近改动、相关代码】。请先列出 5 个最可能原因，并按概率排序。每个原因给出验证步骤、预期结果、如果验证成立应该怎么修。请先不要直接给最终答案，先帮我缩小范围。
请为【业务场景】设计 API。需要支持的动作有【列表】。请输出 REST 或 RPC 风格的接口定义，包括路径、方法、请求参数、响应结构、错误码、权限要求、分页/排序/过滤规则，以及 3 个示例请求和响应。最后指出容易被忽略的边界情况。
请为【业务对象】设计数据库 Schema。请输出核心表、字段、类型、约束、索引、关联关系、RLS/权限考虑、常见查询路径。请说明哪些字段是必须的，哪些可以后续扩展。最后给出一个最小可用版本和一个未来扩展版本。
请为【功能/接口/组件】生成测试用例。背景：【功能说明】。请覆盖：正常路径、边界条件、异常输入、权限场景、并发或重复提交、回归风险。每个用例包含前置条件、操作步骤、预期结果。最后标出必须自动化的用例和可以人工验收的用例。
请为【项目/功能/流程】写一份面向【目标读者】的文档。文档必须包含：它解决什么问题、什么时候使用、前置条件、核心步骤、常见错误、验证方法、维护注意事项。语气清楚直接，不要营销化。
请分析以下代码并制定重构计划：【粘贴代码】。请找出前 3 个代码质量问题，解释为什么它们会影响维护。然后按风险从低到高列出重构步骤，每步说明修改前后差异、如何验证外部行为不变、需要补哪些测试。限制：不改变外部行为，只改善内部结构。
这一组用于把 AI 变成个人工作系统的一部分。
以下是我这个季度的目标：【目标】；上周完成了：【总结】；本周固定事项有：【会议/截止日期】。请为我制定周计划，包括：本周最重要的 3 件事、按天安排、缓冲任务、必须推迟或放弃的事项，以及为什么不做。请确保计划现实，不要把每一天填满。
我想学习【话题/技能】。当前水平：【初级/中级/高级】；每周可投入【小时】；学习偏好：【实践/理论/混合】；目标是【学完能做什么】。请制定学习计划：前置知识、5-7 个核心概念、每个概念对应的练习项目、每个概念只推荐一个最佳资源、验证理解的方法、按周时间线。请不要为了好看而把计划拉长。
我即将和【对象】谈判【事项】。背景：【关系/历史/权力动态】。我的理想结果是【最好结果】，可接受底线是【最低结果】，对方可能想要【对方立场】。请帮我准备：开局立场、3 个可让步项、每个让步换取什么、对方可能异议及回应、2 个创造双赢的新选项、离开底线和优雅退出话术。
我想培养【习惯】。我的日常作息是【描述一天】。过去失败原因是【原因】。请设计习惯方案：2 分钟最小版本、挂载到哪个现有触发点、环境如何调整、即时奖励是什么、如何追踪、失败一天后怎么恢复、4 周内如何渐进。方案要现实，宁可小但能坚持。
这一组用于让 AI 帮你从资料、数据和调研中提炼判断。
请分析以下数据：【粘贴数据】。请输出：关键数字摘要、最重要的 3 个趋势、2 个不容易一眼看出的发现、1 个最可能被误读的地方、3 个还需要更多数据回答的问题。目标读者是【读者】，请先用日常语言讲清发现，再补支撑数据。
请分析这些调查结果：【粘贴调查数据】。请输出：受访者群体特征、排名前 5 的发现、共识区域、分歧区域、与原假设相反的发现、3 条可执行建议、数据局限性。请区分“数据能证明的”和“只能作为猜测的”。
我收集了关于【话题】的多个来源：【来源1】【来源2】【来源3】。请综合分析：所有来源共同指向什么、哪些地方互相矛盾、谁更可信以及为什么、还有哪些空白、我可以确信的 3 个结论、下一步应该补充研究什么。不要逐篇摘要，要做跨来源综合。
这一组用于处理难说的话、重要表达和高压沟通。
我需要和【对象】进行一次困难对话，主题是【话题】。情况是【发生了什么】，我的目标是【希望达成什么】，对方可能反应是【预判反应】。请准备：直接但有同理心的开场白、必须传达的一句话核心信息、如何回应防御性反应、应该问哪些问题理解对方、3 个可能解决方案、总结共识和下一步的结束语。
我需要给【对象】关于【具体行为/工作】的反馈。背景是【关系和问题频率】。请用 OIES 框架写成一段可直接说出口的话：Observation 观察到的具体行为；Impact 造成的影响；Expectation 未来期待；Support 我会提供的支持。语气为【支持性/直接/严肃】。不要写成人身评价。
请为【话题】创建演讲大纲。听众是【谁】，他们在乎【关注点】，时长【多久】，目标是让他们【听完后行动或理解】。结构包括：30 秒开场钩子、现状痛点、3 个解决方案要点、每个要点的证据、提前回应最大质疑、行动号召。每部分给出幻灯片内容、演讲备注和过渡句。
我需要向【对象】为【发生的事】道歉。背景是【我做了什么、造成什么影响、关系如何】。请写一份道歉，要求：明确承认具体错误；从对方角度说明影响；承担责任，不使用“但是”“如果”；说明未来会做出的具体改变；不要求对方原谅。输出书面版和口头版，语气真诚直接，控制在 200 词以内。
请为【产品/服务/创意】设计电梯演讲。听众是【对象】，场景是【会议/社交/冷启动】，时长为【30 秒/60 秒/2 分钟】。结构：一句钩子、一个痛点、一个解决方案、一句可信证明、一个明确请求。输出 3 个版本：自信有力版、对话温暖版、数据精准版。要求说出口自然，不像书面稿。
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